spbospbo
Đăng ký

Chơi có trách nhiệm

Bạn có đang chơi game trong tầm kiểm soát không?

Tự đánh giá thói quen chơi game, hiểu giới hạn độ tuổi và biết kênh hỗ trợ phù hợp khi cần điều chỉnh.

Xem dấu hiệu cần chú ý Liên hệ hỗ trợ

01

Dấu hiệu thói quen mất cân bằng

Không phải lúc nào ranh giới cũng rõ ràng. Một số thay đổi xảy ra dần dần và chỉ trở nên rõ khi nhìn lại. Bốn điểm dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất mà người chơi có thể tự kiểm tra.

Chơi nhiều hơn dự định

Thường xuyên chơi quá thời gian định trước mà không nhận ra là dấu hiệu cần chú ý.

Bước 1 – Nhận biết

Bỏ qua việc khác để chơi

Game dần thay thế công việc, học tập hay thời gian gia đình là tín hiệu cần xem lại ngay.

Bước 2 – Đánh giá

Khó chịu khi không chơi

Lo lắng hoặc mất tập trung khi không chơi game có thể là dấu hiệu phụ thuộc cần điều chỉnh.

Bước 3 – Tự kiểm tra

Cố gắng giảm nhưng không được

Nhiều lần muốn giảm thời gian chơi nhưng không thực hiện được là lúc nên tìm hỗ trợ.

Bước 4 – Tìm hỗ trợ

02

Giới hạn độ tuổi – tại sao điều này quan trọng?

Quy định về độ tuổi không chỉ là thủ tục hành chính. Nó phản ánh sự khác biệt thực sự trong cách não bộ xử lý rủi ro và ra quyết định ở từng giai đoạn phát triển.

Chỉ dành cho người từ 18 tuổi

SPBO chỉ phục vụ người dùng từ 18 tuổi trở lên – đây là điều kiện bắt buộc khi đăng ký tài khoản.

Điều kiện tài khoản

Não bộ chưa trưởng thành xử lý rủi ro khác

Người chưa đủ tuổi có xu hướng đánh giá thấp rủi ro và kiểm soát xung động kém hơn người trưởng thành.

Lý do sinh học

Trách nhiệm của người giám hộ

Phụ huynh và người giám hộ có trách nhiệm đảm bảo trẻ em không truy cập được tài khoản game.

Dành cho phụ huynh

Tài khoản vi phạm sẽ bị xử lý

Tài khoản vi phạm quy định độ tuổi có thể bị tạm ngừng hoặc đóng theo quy trình của SPBO.

Quy trình xử lý

03

Cần hỗ trợ – liên hệ theo cách nào?

Nhận ra vấn đề là bước đầu tiên. Bước tiếp theo là biết mình nên liên hệ ai và theo cách nào. Dưới đây là các kênh và tình huống tương ứng.

01

Tự đặt giới hạn chơi

Đặt mục tiêu thời gian cụ thể trước mỗi phiên và ghi lại để nhận ra thay đổi theo tuần.

Tự điều chỉnh
02

Tạm dừng tài khoản

Nếu cần thời gian dừng hẳn, bạn có thể yêu cầu tạm ngừng tài khoản qua kênh hỗ trợ của SPBO.

Yêu cầu tài khoản
03

Liên hệ đội hỗ trợ SPBO

Đội hỗ trợ SPBO hướng dẫn các bước liên quan đến tài khoản – xem trang Liên hệ để chọn kênh.

Trang Liên hệ
04

Tổ chức hỗ trợ bên ngoài

Với những trường hợp cần tư vấn chuyên sâu hơn, các tổ chức hỗ trợ sức khỏe tâm thần và cai nghiện game có thể phù hợp hơn.

Nguồn lực bên ngoài
05

Chia sẻ với người thân

Chia sẻ với người thân về thói quen chơi game thường là bước thực tế và hiệu quả đầu tiên.

Hỗ trợ cá nhân

04

Câu hỏi thường gặp về chơi có trách nhiệm

Những câu hỏi dưới đây phản ánh các tình huống thực tế mà người chơi thường gặp khi bắt đầu nhìn lại thói quen của mình hoặc cần hỗ trợ.

01Làm sao biết mình đang chơi quá nhiều?

Không có con số tuyệt đối nào áp dụng cho tất cả mọi người. Dấu hiệu thực tế hơn là khi game bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc hoặc các mối quan hệ. Nếu bạn thường xuyên chơi lâu hơn dự định hoặc cảm thấy khó chịu khi không chơi, đó là lúc nên xem lại.

Gợi ý thực tế
02Tôi có thể yêu cầu tạm dừng tài khoản không?

Có. Nếu bạn muốn tạm ngừng chơi trong một khoảng thời gian, hãy liên hệ đội hỗ trợ SPBO qua trang Liên hệ. Họ sẽ hướng dẫn bạn các bước cụ thể liên quan đến tài khoản của mình.

Gợi ý thực tế
03Người dưới 18 tuổi có thể chơi trên SPBO không?

Không. SPBO chỉ dành cho người dùng từ 18 tuổi trở lên. Đây là điều kiện bắt buộc khi đăng ký tài khoản. Tài khoản vi phạm quy định này có thể bị xử lý theo quy trình của nền tảng.

Gợi ý thực tế
04Tôi nên làm gì nếu lo ngại cho người thân đang chơi quá nhiều?

Bước đầu tiên là nói chuyện trực tiếp với họ một cách bình tĩnh, không phán xét. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn có thể tìm đến các tổ chức tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc hỗ trợ cai nghiện game tại địa phương.

Gợi ý thực tế
05Có công cụ nào giúp tôi tự giới hạn thời gian chơi không?

Bạn có thể tự đặt giới hạn thời gian trước mỗi phiên chơi và ghi lại để theo dõi. Nếu cần hỗ trợ thêm từ phía nền tảng, hãy liên hệ đội hỗ trợ SPBO để được hướng dẫn các tùy chọn phù hợp với tài khoản của bạn.

Gợi ý thực tế
06Chơi game có trách nhiệm khác gì so với không chơi game?

Chơi có trách nhiệm không có nghĩa là không chơi. Đó là khi bạn chơi trong giới hạn thời gian và ngân sách mà bản thân đã đặt ra, và game không ảnh hưởng tiêu cực đến các phần khác trong cuộc sống.

Gợi ý thực tế
07Tôi cần hỗ trợ ngay – phải làm gì đầu tiên?

Truy cập trang Liên hệ trên SPBO để chọn kênh hỗ trợ phù hợp với tình huống của bạn. Nếu vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần hoặc cần tư vấn chuyên sâu hơn, các tổ chức hỗ trợ bên ngoài nền tảng sẽ phù hợp hơn.

Gợi ý thực tế